Rehabilitación vestibular
La rehabilitación vestibular es un conjunto de ejercicios gimnásticos destinados a rehabilitar el aparato vestibular. La práctica en el hogar de este programa reducirá la sensación de mareo e inestabilidad.
Esta web ofrece información y hojas de ejercicios de rehabilitación vestibular para el tratamiento del mareo y los problemas de equilibrio.
Ten en cuenta que estas pautas son orientativas y de carácter general. Dado que cada persona experimenta estos trastornos de forma distinta, es fundamental consultar con un especialista para recibir una evaluación adecuada y un plan de tratamiento personalizado.
Este programa terapéutico especializado, respaldado por sólida evidencia científica, tiene como objetivo optimizar el funcionamiento del sistema vestibular. Ubicado en el oído interno, este sistema es el encargado de enviar al cerebro información crucial sobre la posición y el movimiento de la cabeza, siendo fundamental para mantener el equilibrio, la estabilidad postural y la coordinación entre los ojos y el cuerpo.
Reducir los episodios de vértigo y mareo: Imagina un mundo donde el suelo bajo tus pies se mantiene firme y estable, sin esa inquietante sensación de que todo a tu alrededor se mueve y gira. Este es el primer y principal objetivo de la terapia.
Mejorar el control postural y la estabilidad durante la marcha: Caminar con seguridad, sin temor a perder el equilibrio, es clave para recuperar la independencia y la confianza en uno mismo. Esta terapia se encarga de fortalecer esa conexión entre el cerebro y el cuerpo.
Ejercicios vestibulares en cama
Ejercicios vestibulares sentado
Ejercicios vestibulares en el vértigo visual
Ejercicios vestibulares de pie
Ejercicios vestibualres con una pelota
Ejercicios de equilibrio estático
Ejercicios de equilibrio dinámico